レイキのある暮らし
風の城☆かおるのブログ
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目覚め
ベッドで目覚めた直後の今朝の気分は「眠たい!」でした。昨日は深夜まで細かい作業をして、お風呂にはいってそのまま就寝。眠気も手伝って、おやすみ前の自力整体をする余裕はありませんでした。
 
幸い、今朝は「早起きして掃除をしたい!」という思いが勝り、無事ベッドから出ることができました。
 
この「眠たい」という感覚を味わいながら身支度を整えていると、前日の目の疲れが十分に取れていないんだなということがわかりました。そのせいで、首、肩にかけての凝りも発生しているようです。昨晩の集中的な作品製作のせいでしょう。
   
「眠たい」という、あの瞼の開けづらい、なんとも目の奥の重たい感じは、もっと睡眠が必要だよ、体の疲れが十分にとれていないんだよというサインなのですね。「眠たい」気持ちに素直になる日ももちろんOK。でも、今日は、起きてやりたいことがあったので、軽く自力整体をして凝りをとりました。
  
本来ならば必要かつ十分な質の良い睡眠が一番の癒しですが、やむなく前日の疲れを持ち越してしまった時には、自力整体やレイキを知っていると便利です。
 
そして面白いことがもうひとつ。睡眠不足気味だったにもかかわらず、今朝の肌はいつも以上につるつるのモチモチでした
 
昨日は、製作活動に励むあまり夕食をとりそびれたせいでしょう。思わぬプチ断食の効果ですね。
【2008/04/26 07:17】 | 暮らし | トラックバック(0) | コメント(0)
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