レイキのある暮らし
風の城☆かおるのブログ
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自力整体教室☆
今朝もひきつづき太陽の前で軽く自力整体をしました。とはいっても、太陽は厚い雲のむこう。
 
まだ街が動き出す前の厳かなひと時。新鮮な空気の中、自分の体を感じていると・・・
    
どこからともなく鶯の鳴き声や、名も知らぬ鳥のさえずりが私の中に響きわたります。
  
太陽は見えないけれども美しい鳥たちがわたしをやさしく出迎えてくれました。雲はあれども、太陽はいつでもそこに輝いています
  
今日の自力整体教室は、花粉症対策として粘膜強化を意識した動きを中心に行いました。ゆっこ先生が教室用に考えてくださるメニューはバリエーション豊かでいつも新鮮な刺激があります。季節に応じた体調管理のアドバイスもあり勉強にもなります。
  
骨盤が閉じて安定している時間帯10時~14時位が、体を動かすには最適らしいですよ。
   
自宅でDVDを見て行っている方も、ぜひ、教室に参加されてはいかがでしょう?きっと、新たな感動と発見があるでしょう。教室では個人個人のエネルギーがアップして全体の場のエネルギーも高まりますから、より快適で、より効果的です☆
   
また、自力整体ははじめてという方も、ゆっこ先生がわかりやすく誘導してくださるので、どうぞ安心してご参加くださいね☆
 
ゆっこ先生の自力整体教室

 
【2008/04/17 06:17】 | 自力整体 | トラックバック(0) | コメント(4)
<<夏時間 | ホーム | 太陽の力>>
コメント
素敵なコメントをいつもありがとうございます。
骨盤は四季でも1日の中でも開いたり閉じたりしているので、その骨盤状態にあった生活をしていく事が大切だと矢上先生もおっしゃっています。現代人には難しい内容も多々ありますが、少しずつでも取り入れていってくれると嬉しいですよね。心身共に健康で人生を楽しめる人が増えるように!

あっ1つ、運動の最適時間10時~14時になります。4時間毎に変化するそうです♪
【2008/04/18 10:30】 URL | ゆっこ #-[ 編集]
★ゆっこさんへ

ご指摘ありがとうございます。さっそく訂正させていただきますね。
自力整体もレイキも感性を高める有功な手段だと感じています。
知識と体感のバランスが大切ですねv-344
【2008/04/18 16:50】 URL | kaoru #-[ 編集]
kaoruさん

こちらで拝見して藤林先生の自力整体を受講してる、北澤です。先月、ご挨拶させていただきました。
いつも溝の口教室の情報をお知らせいただき、ありがとうございます。

昨日は、kaoruさんほか、皆さんと一緒に実習しているうちに、カーっと体の奥の方から熱くなって汗が出るほどでした。
DVDを見ながら一人で実習しているよりもずっと効果が上がるので、ありがたいです。

藤林先生から「スポーツをしていた場合に太腿が痩せにくい」理由をうかがい、思い当たるところがありました。
毎晩のように半身浴の後、自力整体をしてますが、地道に揉み解したいものです。

実践的なアドバイスをいただけるのも、kaoruさんのおかげです。ありがとうございます。これからもよろしくネ。
【2008/04/18 17:18】 URL | 浜Q #-[ 編集]
★北澤さんへ

こんにちは^^。コメントありがとうございます。
昨日はいらしてたんですね。v-344

半身浴と自力整体を実施されてるなんて
素晴らしいですね。そうした毎日の積み重ねがそのままご自分の心身を癒しになりますね。

こちらこそ、これからもよろしくお願いしますねv-22
 

 
【2008/04/18 21:26】 URL | kaoru #-[ 編集]
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