レイキのある暮らし
風の城☆かおるのブログ
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
【--/--/-- --:--】 | スポンサー広告
ジョギング
レイキの先生の勧めもあって、ジョギングを開始した。
しかもクリスマスイヴの早朝から!
森林公園の中を、朝もやと光の中で駆け抜けるのは予想以上の快感だ。
 
今朝は森林公園を一回りしたあとは、呼吸をととのえつつ、空の開けた丘をウォーキングした。
 
毛細血管のつまりを解消することが目的ならば、週に2回で良いと言われたが、これならば一日おきくらいで楽しみながら続けられそうだ。

 
経絡やエネルギー的な流れはかなり良くなってきたが、やはり物理的に毛細血管を発達させるということならば、心肺機能を高める有酸素運動が有効らしい。
 
脱力だけでなく、時には刺激も必要ということだ。
今はその「刺激」が必要な時期なのだろう。
【2007/12/26 12:19】 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0)
<<セッション用マット | ホーム | ひさびさ・・・>>
コメント
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバックURL
http://angeribbon.blog106.fc2.com/tb.php/45-19b598b8
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
ご案内

kaoru

Author:kaoru
~風の城~

風の城のレイキ練習会

自力整体教室のご案内

ひまわりの会でおなじみ
ゆっこ先生の
自力整体教室はこちら
レイキとの相性抜群ですよ~☆

いいね!でご参加ください

Mail

レイキヒーリング・アチューメントに関するご質問などお気軽にどうぞ!

名前:
メール:
件名:
本文:

最近のコメント

最近の記事

カテゴリ

リンク

Moon Age

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。