レイキのある暮らし
風の城☆かおるのブログ
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溝の口 自力整体教室
 藤林先生の自力整体教室のご案内です。
   
自力整体に興味はあるものの、朝食抜きの整食法がどうも・・・という声をお聴きします。
 
最初から「朝食抜き」というと、敷居が高いですよね。少なくとも、自力整体を行う時だけは、空腹で臨む。それだけに留意して始めて見てはいかがでしょう。(いち実践者の意見ですが・・・)
 
わたしは、自力整体が気持ち良くて続けるうちに、朝食をとらない快適さにたどり着きました。朝食を食べないと午前中は感性が敏感になり、心身の状態がよく分かるのです。過食気味かつ夕食の時間も遅くなりがちな現代人にとって、「朝食抜き」は体にやさしいライフスタイルだと感じています。
  
2010年1月のスケジュールです。新しい1年を、自力整体とともに始めませんか?はじめての方もお気軽にいらしてください。畳敷きの大広間で一緒に自力整体を楽しみましょう。
  
溝の口教室
毎月2回 木曜日 午前10:00~11:30
高津市民館(溝の口まるい11F)
1回2,000円

1月の開催日
1月14日(木) 10時~11時30分
1月28日(木) 10時~11時30分


溝の口会場は、会場がとれた場合のみ開催となります。参加希望の方はお手数ですが、4日前までにご予約ください。ご予約の人数により中止させていただくことがございます。 
   
藤林先生は、田園都市沿線でいくつか教室をもたれています。気さくで朗らかな先生です。そのほかの教室についてはこちらをご覧ください。
  
お問い合わせ・お申し込みは藤林先生まで。
  yufmura@yahoo.co.jp
【2009/12/25 18:31】 | 自力整体教室 | トラックバック(0) | コメント(4)
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コメント
こんばんは、kaoruさん。
私は、朝食抜きは賛成ですよ。
現代人は、食べすぎだと思っています。
出来れば夕食から12時間は、胃腸を休ませたいですね。また、ストレッチや筋肉動かすときは、空腹がいいですね^^
【2009/12/26 21:54】 URL | ゆいと #a.sDieuQ[ 編集]
v-22 ゆいとさんへ

ふふふ。
「 出来れば夕食から12時間は、胃腸を休ませたいですね。また、ストレッチや筋肉動かすときは、空腹がいいですね^^」
おっしゃる通りです!!!
あれもこれも食べなくても
案外、人は生きていけますよね^^。

【2009/12/26 22:00】 URL | kaoru #-[ 編集]
素晴しいコメントありがとうございます☆
kaoruさんには、助けていただいてばかりですね。
最初は、お粥や果物くらいは良いですものね!
そのうち、身体が教えてくれますのでまずは、頭で考えすぎず、身体で感じていただけると嬉しいです。
【2009/12/28 11:43】 URL | ゆっこ #-[ 編集]
v-22 ゆっこさんへ

ありがとうござます!
こんなに素晴らしい「自力整体」ですもの。
もっとたくさんの方にその心地良さを
味わって欲しいです。
そして、自分を癒すのは
自分がいちばん上手なのだということを
体感してほしいです^^。
【2009/12/28 14:05】 URL | kaoru #-[ 編集]
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