レイキのある暮らし
風の城☆かおるのブログ
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走る
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朝の光と影が森の情景を映し出す。滑らかで潤いがあって・・・清浄な空気の音色を全身に浴びながら遊歩道を駆けていく。吐く息と足音だけが木々たちの狭間で鳴り響く。
  
目覚めたばかりの太陽は惜しみなく愛を降り注ぎ、いつでもわたしをかけがえのない希望で満たしてくれる・・・。
 
今年は早くもジョギングを始めました。早々に秋色の風が吹き始め、居ても立っても入られなくなったのです。ここ数年寒い時期には近所の森林公園を走ることにしているのですが、今年で3シーズン目に入りました。 
 
走りながら、体の内では重心の位置、左右バランス、足裏の感覚、振動の響き具合などを観察し、目では、緑と光が織りなす美しい風景を楽しみます。土の匂い、風の色など、呼吸と一緒に「自然」を存分に吸い込むことが出来ます。
 
自分にあった心地良いリズムで走る。この早朝のひとときがものすごいパワーをくれます。走る日と走らない日では、まるで人格がかわってしまったかのような落差があります。
 
今年は、いつにも増して「筋力アップ」を掲げて走り始めたのですが、「走る」ことは筋力だけでなく、意識のパワーアップにも繋がるようです。しかも筋力が育つには時間がかかりますが、意識にはすぐにその効力が反映されます。
 
走りはじめてすぐに出会ったのが、今をときめく勝間和代さんや、中谷彰宏さんの本であったことも、私としては面白い繋がりでした。きっと、走り始めていなかったらこの方々の本は目に入らなかったでしょうし、見つけたとしても手に取ることさえしなかったでしょう。
  
この方々からも著作物を通じてものすごいパワーをいただきました!
  
エネルギーの好循環ですね!!!
 
【2009/09/10 15:34】 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0)
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