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自力整体の真髄
自力整体の真髄―なぜ、自力整体は効くのか?自力整体の真髄―なぜ、自力整体は効くのか?
(2007/07)
矢上 裕

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自力整体を始めて半年以上たちました。月に一度、自力整体に参加し、普段は最低でも週に一度は
じっくりと自力整体に取り組んでいます。
 
おかげで、ゆがんでいた骨盤の左右差はほとんど解消され、それにともなって背骨のゆがみも戻りつつあります。今は、胸部から首まわりの凝りをほぐしているところです。
  
自宅では、DVDの矢上先生と一緒に行います。
 
矢上先生の均整のとれた伸びやかな肢体と、心地よく響くマイルドな声が、彼の長年の実践の効果を物語っています。
 
現在は、この「自力整体の真髄」のDVDを使用しています。
 
いままで私が使用したDVDの中では、体への負荷が一番少なくて効果が高いように感じます。とくに、首から肩、胸を重点的にほぐすので、肺経や心経が弱いわたしには効果的です。
 
経絡の説明や、経絡呼吸なども取り入れられているので、自力整体をさらに効果的に体感したい人に、より、向いているかもしれません。
  
テキストは、まさに「自力整体実践者」のバイブル。
ヒーリングを勉強している方にも「気」の専門家としての矢上先生のお話は参考になるでしょう。
 
わたし自身、「レイキ」と「自力整体」の相性のよさを実感しています。気持ちが良い上に、効果も抜群。
「自力整体」は、知らず知らず拾ってしまったネガティブなものも
さらさらと流しだしてくれますよ。

【2007/09/18 19:40】 | 自力整体 | トラックバック(0) | コメント(0)
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