レイキのある暮らし
風の城☆かおるのブログ
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走る!
081215kadan.jpg

 
11月の半ばから走り始めて、ちょうどひと月ほど経ちました。理想的には最低3日連続で走りたいところですが、お天気と自分の都合により、週に一度しか走れないなんてこともあります。
 
近所に大きな森林公園があるので、主にその中を走ります。やわらかい土の上を走るので堅いアスファルトの上を走るよりは断然足への負担が少ないです。その上、光と木々たちの緑のエネルギーが降り注ぎ、足の裏からは大地からのエネルギーもうんと吸収できます。
 
一歩一歩大地を踏みしめたときの振動を体中で感じながら、この空間を「走る」喜びをかみしめます。マラカスになったみたいに、体中のエネルギーをシャッフルし、古いものを吐き出し、新鮮なエネルギーを取り込む。「走る」という行為は、とてもエネルギッシュで、心身のエネルギーを一気に活性化してくれます。
 
ふだん「レイキ」にかかわる時間が多いので、どうしても「静」に偏りがちですが、「走る」という「動」を取り入れることで、「静」と「動」がうまくバランスされているのを実感します。
 
今朝(というか今日はほぼお昼になってしまいましたが^^;)走り終わって帰宅すると、光を浴びる我が家の小さな花壇がひときわ輝いていました。
 
【2008/12/15 14:07】 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(2)
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コメント
ジョギングいいですね!
私も始めよう始めようと思いながら、
ズルズル先延ばしになっちゃってます(汗
【2008/12/17 14:15】 URL | narumi #-[ 編集]
v-344narumiさんへ
 
昨年も冬の間少し走っていましたが、
今年は、また違う理由から走りたいな~と
思いました。
今日も、森の緑の空気は
おいしかったです。v-352
【2008/12/18 14:35】 URL | kaoru #-[ 編集]
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